美食达人秀 发表于 2012-10-30 13:35:02

十大饮食习惯能长寿

1、每餐之前喝两杯水;2、复合维生素饭后吃;3、生吃洋葱防心脏病;4、用凉开水泡红茶;5、睡前吃些高纤维食物;6、有些素菜要“荤”着吃;7、凉菜的汁用来蘸着吃;8、冷水洗肉,热水洗菜;9、深色水果抗衰老;10、晚餐早比晚点好。
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