美食达人秀 发表于 2013-5-11 12:43:26

养生早餐喝啥

1．豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2．纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3．早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4．粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5．果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人\

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