zn88 发表于 2012-7-12 17:39:10

番茄菜花。。。


制作流程
1 准备好食材。
2 将菜花洗净后掰小朵。
3 西红柿去皮切块。
4 菜花入锅焯烫一下，
5 锅内入油，爆香葱花。
6 倒入西红柿翻炒。
7 到倒适量李锦记番茄沙司。
8 倒入菜花，翻炒一会。
9 调入适量盐出锅，洒少许葱花装饰。

膳食食疗1.菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长
2.西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。

时尚芭 发表于 2012-7-12 20:26:07

回头试试

时尚芭 发表于 2012-7-12 20:26:22

回头试试   

自得其乐 发表于 2012-7-12 22:23:13

8错，两样都是俺爱吃滴，嘿嘿

zn88 发表于 2012-7-13 12:09:09

时尚芭 发表于 2012-7-12 20:26 static/image/common/back.gif
回头试试

试了么？？

zn88 发表于 2012-7-13 12:09:21

自得其乐 发表于 2012-7-12 22:23 static/image/common/back.gif
8错，两样都是俺爱吃滴，嘿嘿

我也喜欢:handshake

时尚芭 发表于 2012-7-13 14:17:47

zn88 发表于 2012-7-13 12:09 static/image/common/back.gif
试了么？？

还么呢，周末试试

zn88 发表于 2012-7-13 14:18:36

时尚芭 发表于 2012-7-13 14:17 static/image/common/back.gif
还么呢，周末试试

坐等结果。。。

自得其乐 发表于 2012-7-13 17:29:55

zn88 发表于 2012-7-13 12:09 static/image/common/back.gif
我也喜欢

哈哈，同志啊~~~~

zn88 发表于 2012-7-13 17:32:00

自得其乐 发表于 2012-7-13 17:29 static/image/common/back.gif
哈哈，同志啊~~~~

对口味而已{:171:}
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