晨起巧揉眼消除疲劳防干眼
晨起巧揉眼消除疲劳防干眼
早晨起床时花几分钟时间,用正确的方法揉揉眼睛,不仅可消除疲劳,还可预防干眼症的发生。
具体方法是:将两个手掌合在一起,用力相互摩擦,待手掌搓热后,熨贴双眼5秒反复3次;再用食指、中指、无名指的指端轻轻按压或轻揉眼球(闭目)20秒左右。
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