糖尿病人饮食攻略
糖尿病人饮食攻略
一、早餐：菜包子加杯牛奶，避免吃油炸、含糖多的食品；
二、午餐：清炒豆角配鸡肉，午餐要选清炒、蒸、炖的菜肴，搭配鸡腿等精瘦肉，总量不超过一个鸡蛋大小；
三、晚餐：在家喝碗杂豆粥，红豆、绿豆、燕麦片、糙米加少量白米；
四、加餐：半根香蕉，下午四五点时吃。
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