糖尿病人饮食攻略

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糖尿病人饮食攻略

一、早餐：菜包子加杯牛奶，避免吃油炸、含糖多的食品；

二、午餐：清炒豆角配鸡肉，午餐要选清炒、蒸、炖的菜肴，搭配鸡腿等精瘦肉，总量不超过一个鸡蛋大小；

三、晚餐：在家喝碗杂豆粥，红豆、绿豆、燕麦片、糙米加少量白米；

四、加餐：半根香蕉，下午四五点时吃。

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淹死的鱼 · 发表于 2014-8-12 10:04:04

学习了，不错，讲的太有道理了

泗洪教育 · 发表于 2014-8-12 14:10:03

不错支持一个了