饭后5个养生习惯

发表于 2012-9-25 12:44:07

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1．食后须漱口有效防治口腔疾病，有益消化吸收；2．食后按摩腹部促进胃肠蠕动，以掌心着腹，肚脐为中心，顺时针和逆时针按摩各20圈；3．食后慢慢走饭后散步20分钟，有助胃肠消化吸收；4．饭后听音乐促消化，补元气；5．食后宜摩腹叩齿，有利消食，保护牙齿。
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发表于 2012-9-25 13:00:25

谢谢

发表于 2012-9-25 14:00:27

这帖我收了！谢谢楼主！

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