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发表于 2012-9-23 14:10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.材料切成碎丁,蛋液摊成蛋皮;2.炒锅油热后入洋葱煸炒出香味,入胡萝卜、毛豆和腊肠翻炒1分钟左右;3.倒入米饭翻炒,倒入青红椒末翻炒均匀,撒上盐调整味道;4.蛋皮上撒上些黑胡椒,米饭放中间;5.将蛋皮四周翻起来包住米饭;6.扣上一个平底碗,翻转,淋上番茄沙司
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