易入睡的催眠食物

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1.牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；2.核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；3.桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等；4.莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服；5.食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。

沐映血 · 发表于 2012-10-28 00:20:43

我会做

古城泗洲 · 发表于 2012-10-28 00:29:06

这吃能就能睡着了吗

美食达人秀 · 发表于 2012-10-28 17:14:27

古城泗洲发表于 2012-10-28 00:29
这吃能就能睡着了吗

试试呗

钟爱一生 · 发表于 2012-10-28 17:53:05

是的可以的。

古城泗洲 · 发表于 2012-10-28 19:25:36

美食达人秀发表于 2012-10-28 17:14
试试呗

没机会试哦