早餐常吃这六种食物最健康

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1．豆类补充铁质，改善疲惫、无力的状况；2．菠菜含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；3．草莓含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；4．香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；5．脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；6．麦片能使人体血糖维持在较高水平

时尚芭 · 发表于 2012-11-1 16:24:39

这个好，谢谢楼主分享