高血压食疗10方

高血压病是一种慢性疾患。临床上使用的降压药大多具有副作用，长期服用对人体有一定危害。患者常因不能坚持服药而影响疗效。食疗不仅具有一定的预防和治疗效果，而且一般无副作用。

1、芹菜：性凉味甘，喊多种维生素，特别是P种维生素和磷、钙的含量较高。具有清胃、涤热、祛风的作用，对早期高血压症疗效显著。服食方法：每日取芹菜茎（连根）250克，大枣10个，水煎，食枣饮汤，连服30天为1个疗程。

2、蚕豆花：具有凉血、止血和降压的作用，对高胆固醇症也有疗效。食用方法：取蚕豆花15—30克，水煎服，连服15天左右。

3、黄瓜藤：具有利水、解毒、镇惊和降压的效果。服用方法：取黄瓜藤90克，水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。

4、海带：性寒滑味咸甘，有散结、利尿、化痰和降压的作用。服用方法：将海带洗净、晒干研末，每日吞服3次，每次3—4克，连服1—3个月；或荸荠10个，海带、玉米须各25克，水煎服，每日一剂2次。

5、花生：具有止血、降压和降低胆固醇的作用，尤以其茎叶效果更为显著。服食方法：取花生及叶茎各30克，水煎服，每日一剂。28天1个疗程。

6、荸荠：性寒滑味甘凉，具有消食、明目、祛痰、降血压的功能。服食方法同第4条。

7、莲子心：性寒味苦，具有利尿、降压的作用，适用于烦热症状的高血压症。服食方法：莲子心5—9克，开水冲泡而饮。

8、玉米须：性平味甘，具有利尿降压的作用，并能增加血中凝血酶元而加速血液凝固，对肾脏疾患引起的高血压症效果显著。服食方法：干玉米须60克，水煎。每日一剂，分3次服，20天为1个疗程。