每日一菜----五香兔肉

【原料】
净兔肉1千克，清汤200克，花椒、大料、精盐、白糖、
味精各适量，葱段20克，姜片10克，料酒20克，红酱油10克，麻油
10克，色拉油750克(耗75克)。
【做法】
(1)将兔肉洗净剁成数块装入碗中。用花椒、大料、
桂皮、精盐和少量水熬成五香水，倒人兔肉中腌一晚上，捞出，下
锅前用红酱油拌匀。
(2)锅上火，加油烧至九成热下兔肉炸至金黄色时捞出。
(3)砂锅内加清汤和兔肉(以漫过兔肉为度)，再投入大料、花
椒、糖、酱油、葱、姜、料酒，先置大火烧沸，再改小火炖约1小时，
加味精，置中火收汁。淋麻油，出锅切成小块装盘即成。
【特点】
色泽红亮，肉质软烂。

营养价值

1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效；
2、经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性；
3、兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”；
4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

流口水了...........

泗洪青旅营业部 发表于 2012-6-14 18:20
流口水了...........

自己可以学着做的  要是不想做  可以买哈哥品牌的五香兔肉或者麻辣兔肉  淘宝有  很好吃

ゞ游○子ゑ 发表于 2012-6-14 22:42
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那 劳驾你 帮我搜搜 “三文鱼”  看看哪里新鲜实惠的...

泗洪青旅营业部 发表于 2012-6-16 13:48
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对不起哦   水里的东西我都不吃  所以给你推荐的东西只是看看的  不敢保证质量  因为我没有吃过