影响睡眠的18个恶习

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影响睡眠的18个恶习
1、睡前思绪万千；
2、睡前饮酒饱食；
3、睡前喝咖啡喝茶；
4、睡前过多说话；
5、睡前剧烈运动；
6、睡前吵架生气；
7、睡前不关手机；
8、不按时睡觉；
9、床上看电视；
10、睡不着数绵羊；
11、回笼觉、补觉或提前睡；
12、仰面睡趴着睡；
13、开灯睡；
14、蒙头睡；
15、迎风睡；
16、憋尿睡；
17、听音乐睡。
18、总担心睡不着。

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gengsheng · 发表于 2013-8-20 12:49:37

新创意婚纱照发表于 2013-8-19 07:00
没有排上，好丢人哟

18个！

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gengsheng · 发表于 2013-8-20 22:33:35

新创意婚纱照发表于 2013-8-20 15:11
走自己的路

感谢！

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