“春捂”要先捂好“四部位”

俗话说,“春捂秋冻”,那么春季养生该捂哪些部位呢?如何捂才有益健康呢?今天小编就来告诉大家,春季养生应抓好“四部位”。

　　颈部

　　在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”,几乎所有的阳经都要从大椎穴经过,在此汇聚。如果大椎穴受寒,会导致感冒等疾病的发生,同时不利于脑部供血,所以早晚气温低时穿高领衣服或者围围巾。

　　背部

　　中医认为背部是“督脉所过”,属阳,背部着凉则阳气受损。因此,注意背部保暖也是很重要的。专家建议,在单衣上套件毛背心是比较合适的做法,如果怕热,穿件风衣也不错。

　　腹部

　　腹部着凉易导致消化功能紊乱,出现腹痛、腹泻、胃口不好甚至呕吐等,女性还可能因此发作痛经,一定要严加防范。

　　腰部以下

　　中医认为,寒多自下而起,因为距离心脏远,人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。因此要注意下身的保暖,促进血液循环。

摘自和讯网

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