早餐吃6种食物能提神亮肤

发表于 2014-4-3 07:29:50

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早餐吃6种食物能提神亮肤

1.豆类:补充铁质，改善疲惫、无力
2.菠菜:补充矿物质--镁，去疲乏
3.草莓:丰富的维生素C，使人精力充沛
4.香蕉:补充钾，提高精力
5.脱脂酸奶:补钙，钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用
6.麦片:不会很快感到饥饿且精神饱满。

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发表于 2014-4-3 07:30:26

路过，学习下

更生 · 发表于 2014-4-3 08:07:35

好帖子

发表于 2014-4-4 07:11:32

大湖酒家发表于 2014-4-3 08:07
好帖子

名称都已经注册号了，已经有了目标！

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[养生之道] 早餐吃6种食物能提神亮肤