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[养生之道] 早餐吃6种食物能提神亮肤

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发表于 2014-4-3 07:29:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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早餐吃6种食物能提神亮肤

1.豆类:补充铁质,改善疲惫、无力
2.菠菜:补充矿物质--镁,去疲乏
3.草莓:丰富的维生素C,使人精力充沛
4.香蕉:补充钾,提高精力
5.脱脂酸奶:补钙,钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用
6.麦片:不会很快感到饥饿且精神饱满。



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发表于 2014-4-3 07:30:26 | 显示全部楼层
路过,学习下
发表于 2014-4-3 08:07:35 | 显示全部楼层
好帖子

点评

名称都已经注册号了,已经有了目标!  详情 回复 发表于 2014-4-4 07:11
 楼主| 发表于 2014-4-4 07:11:32 | 显示全部楼层

名称都已经注册号了,已经有了目标!


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